Detox dag 5

Detox dag 5
De laatste dag is aangebroken. Dit is de 5e detox dag. De wekker gaat om 6:00 uur, maar ook deze keer ben ik voor de wekker wakker. Voel ik daar een keelpijn opkomen? Ik word toch serieus wakker met pijn in mijn keel. Lekker is dat, dan ben je gezond bezig en krijg je dat. Wonder boven wonder trekt de keelpijn weg en blijkt er niets aan de hand te zijn. Gelukkig maar. Wel vreemd trouwens, want ik had het echt niet gedroomd.

Ik voel me prima en maak voor mezelf een heerlijk glas warm water met sap van 1 citroen en 1 limoen. Later die ochtend heb ik een afspraak, dus ik rommel eerst nog even wat in huis en maak daarna een heerlijke detox juice. Pompoen, wortel, verse gember, verse kurkuma, appel, sinaasappel, mandarijn en citroen. Dit vind ik een topper onder de juices. Moet je natuurlijk wel van gember houden en dat doe ik. Ik heb een kan vol gemaakt (= 2 grote glazen) en drink die heel rustig op.

Ondanks dat het buiten koud is gooi ik toch even de ramen open. Heerlijk de frisse lucht door het huis. Er waait buiten een gure wind, dus het huis is snel opgefrist. De meesten van jullie zullen dit weer misschien verschrikkelijk vinden, maar ik vind het heerlijk. Gelukkig maar, want een winterdepressie kan ik echt niet gebruiken. Hoe vaker ik ook tegen mezelf zeg hoe fijn ik dit koude weer vind hoe mooier ik het ga vinden. Het zit allemaal tussen je oren.

Na mijn afspraak ga ik snel de stad in, want er is markt. Vorige week heb ik daar geweldige granaatappels gekocht en ik hoop dat ik die weer kan krijgen. Helaas, er is geen granaatappel te vinden. Dat is even balen. Om de teleurstelling te boven te komen koop ik de cd van Sam Smith en een nieuwe koekenpan.  Ben ik toch niet voor niets de stad in geweest.

Het begint al tegen lunchtijd aan te lopen en ik eet onderweg naar de auto een Kaki fruit. Ik heb de auto ver buiten het centrum gezet, dus het is even een wandeling. Goed voor de beentjes! Ik ben trouwens helemaal fan van Kaki’s. Je hoeft ze niet te pellen, kan ze bijna helemaal opeten, zijn heerlijk zacht van structuur, maar ook van smaak en zijn daarbij ook nog hartstikke gezond. Bovendien bevatten ze veel vezels en die zijn weer goed voor je buik. Ze zijn nu volop te krijgen, dus sla je slag zou ik zeggen.

Als ik thuis kom begin ik gelijk met de lunch. Het is dan al 13:00 en merk dat ik het makkelijk volhoud zo de hele ochtend op sap en fruit. Ik voel me niet slap en heb niet heel erg honger. Ik maak havermout klaar met kaneel, sesamzaad, hennepzaad , pompoenpitten en granaatappel (die ik nog had liggen). Zo lekker voedzaam en vullend. Ik drink ook een glas detox thee (Yogi tea) en een glas water met een vitamine D3 pil. Later op de middag maak ik nog een smoothie van ananas, mango, lijnzaad, hennepzaad, pompoenpitten en spinazie.

Het gaat me erg goed af dit gezonde eten. Het scheelt dat ik dit allemaal op mijn blog deel, want dat is een grote stok achter de deur. Ik kan moeilijk zeggen na twee dagen ‘nou jongens ik heb het wel weer gezien en ga mooi een frietje halen’. Over friet gesproken, ik liep vanmiddag langs de frietzaak en daar kwam toch een heerlijke geur vandaan. Ik heb een soort voorliefde voor alles wat gefrituurd is, dus ik hou van de geur en de smaak en normaal gesproken kan je mij er ook voor wakker maken. Maar goed, ik liep dus langs die frietzaak en het rook heerlijk, maar ik keek naar binnen en zag die vieze plastic bakjes met kroket en friet en ik dacht, gatver ik zou dit echt niet op willen eten. Dat is wat deze 5 dagen in ieder geval met me doen.

Als avondeten maak ik een heerlijke salade van veldsla, rucola, cherrytomaten, komkommer, avocado, pecannoten, pompoenzaden en granaatappel. Daarover een goede scheut extra vergine olijfolie. Voor Thom maak ik dezelfde salade, alleen vervang ik de avocado door gorgonzola. Laat ik dat nou ook verschrikkelijk lekker vinden en ik heb moeite om niet stiekem een stukje kaas in mijn mond te stoppen, maar ik doe het niet. Van de overgebleven avocado maak ik guacamole met gekookte eitjes. Die eten we samen op. Geloof het of niet, ik krijg mijn salade niet eens helemaal op. De avocado vult blijkbaar goed.

De laatste dag zit er bijna op. We luisteren de hele avond naar de cd van Sam Smith. Echt een aanrader is dit, wat een heerlijk muziek zeg. We drinken er geen wijntje bij, maar een heerlijke kop slaapthee (Sleepy me van The English Tea Shop). Vroeg naar bed dus. We besluiten in bed de film Eat Pray Love te kijken. Die film hebben we al vier keer gezien, maar hij blijft leuk. Alleen niet heel erg slim als je aan het detoxen bent. Ik krijg gigantische trek van dat heerlijke Italiaanse eten. Die heerlijke pasta’s, vette pizza en dan komt er ook nog een mega kalkoen voorbij. Gelukkig ben ik te moe om mijn bed uit te gaan en mijn koelkast te plunderen. Zodra Julia Roberts in Inda aankomt om te bidden, ben ik al in dromenland.

De laatste dag zit er nu echt op en ik kan zeggen dat ik me beter voel. Het is niet zo dat ik me gelijk helemaal op en top fit voel en een soort ‘Wow! I feel reborn again’ effect heb, maar ik voel me gezond en ik voel me helder in mijn hoofd. Doordat ik met deze voeding mijn lichaam ondersteun en juist niet belast houd ik meer energie over.  Ik ben in totaal 2 kilo afgevallen en dat is mooi meegenomen, maar afvallen was niet mijn beweegreden. Als ik in de spiegel kijk, dan is mijn huid ook een stuk rustiger geworden. Ik heb namelijk niet zo’n hele makkelijke huid en heb snel last van onzuiverheden, maar die zijn nu nergens te bekennen.  Het grootste voordeel van deze week is dat ik minder trek heb gekregen in ongezonde voeding. Ik zit ook steeds te denken wat ik hierna ga eten. Het zou zonde zijn om nu weer gewoon verder te gaan waar ik gebleven was.

Tijd om mijn voedingspatroon eens goed onder de loep te nemen en aanpassingen te gaan maken. Daar heb ik nu heel erg veel zin in, want het kan zeker nog een stuk gezonder. Ik wil dit goede gevoel vasthouden, dus dit is niet het einde van mijn detox verhaal. Stay Tuned!

Één reactie Voeg uw reactie toe

  1. Marja. schreef:

    gelukkig maar, dan heb je het niet voor niets gedaan.

    Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s