Bikinibody! Wie doet er mee?

Misschien was het beter geweest om afgelopen winter al te starten met het trainen van je bikinibody, maar het is natuurlijk nooit te laat. Het omgooien van je lifestyle is op dit moment ook nog eens veel makkelijker. Wees nou eerlijk, met dit mooie weer is het toch veel makkelijker om ’s avonds uit je…

Jute yoga mat

Heb jij de perfecte yoga mat al gevonden? Een yoga mat is heel persoonlijk, wat voor de één ideaal is kan voor de ander juist weer helemaal niks zijn. Ik kan je dus ook niet vertellen welke yoga mat je moet aanschaffen. Zo zijn er verschillende vormen van yoga en deze vormen kunnen ook weer…

Jawbone UP24 activity tracker

Ik ben sinds kort in het bezit van deze Jawbone UP24 activity tracker. Een coole gadget die je activiteit en je slaap registreert. Ik wilde hem al een tijdje heel graag hebben, omdat ik het super interessant vind om na te gaan hoeveel ik nu werkelijk beweeg en hoe ik slaap. Ik zat nog te…

HOE KOM JIJ AAN JE 10.000 STAPPEN PER DAG?

Hoe kom jij aan je 10.000 stappen per dag? Elke dag voldoende bewegen bevordert de gezondheid. Dat je daarvoor 10.000 stappen per dag moet zetten is natuurlijk een beetje onzin. Die 10.000 stappen is een getal om uit te drukken hoeveel beweging je per dag nodig hebt om gezond te blijven. Je kan deze beweging…