Weekend Plog #2

Het was weer een heerlijk weekend. Het weer was wel een beetje wisselvallig en koud, maar dat is een mooi excuus om de potkachel weer eens aan te steken. Zo gezellig! We hebben veel gedaan dit weekend en daardoor lijkt het altijd veel langer te duren, dan als je het weekend voornamelijk op de bank…

HOE KOM JIJ AAN JE 10.000 STAPPEN PER DAG?

Hoe kom jij aan je 10.000 stappen per dag? Elke dag voldoende bewegen bevordert de gezondheid. Dat je daarvoor 10.000 stappen per dag moet zetten is natuurlijk een beetje onzin. Die 10.000 stappen is een getal om uit te drukken hoeveel beweging je per dag nodig hebt om gezond te blijven. Je kan deze beweging…