Curry risotto

Toen ik deze curry risotto op Instagram plaatste kreeg ik het verzoek om het recept te delen. Nou maak ik wel vaker curry of curry risotto, maar ik hou eigenlijk niet een specifiek recept aan. Ik verander nog wel eens van groenten en meestal maak ik het gerecht helemaal vegan, terwijl ik deze keer een biologische…

Detox (#2) dag 5

Jaaaaaa! De vijfde en laatste dag van de detox is begonnen. Deze keer om 7:00 uur. Ik heb alleen een beetje onrustig geslapen, dus ik blijf mooi nog even liggen. Wat is het leven toch fijn als je zonder de wekker wakker kan worden en kan besluiten om toch nog even om te draaien. Heerlijk!! Om…

Detox (#2) dag 4

De vierde dag van de detox begint om 7:00. Ik sta op met veel energie en maak voor mezelf een glas warm water met citroensap. Dit laat ik een uurtje zijn werk doen en daarna maak ik een smoothie van aardbeien, zwarte bessen, kiwi en kokoswater.

Detox (#2) dag 3

Detox dag 3 is aangebroken om 6:00 uur. Ik ben heerlijk vroeg wakker en voel me goed. Ik ben echt een ochtendmens en vind het heerlijk als ik mijn dag zo vroeg begin. Een dag lijkt dan altijd veel langer te duren. Het betekend dan wel dat ik ook vroeg naar bed ga, want ik…

Detox (#2) dag 2

De tweede dag van de detox is begonnen en wel om 6:30 uur. Een beetje vroeg voor een vrije dag, maar ik ben gisteren ook heel vroeg gaan slapen, omdat ik me niet zo best voelde. Gelukkig heb ik goed geslapen en is de hoofdpijn weg. De dag begint met een lekker detox sapje van…

Detox (#2) dag 1

Ik sta om 8:00 uur op en de eerste detox dag begint. Ik voel me moe en heb heel erg last van mijn rug. Mijn rug en mijn schouders zitten namelijk helemaal vast. Ik maak eerst een sapje van kokoswater, limoen en munt. Kokoswater hydrateert je lichaam heel snel en is dus ideaal om te…

It’s time to detox!

Wat een week was dit zeg. Ja mijn werkweek zit er inmiddels op en ik heb weer een soort van vakantie. Lekker nog een weekje vrij en wat een geluk lijk ik te hebben, want de weersvoorspelling is fantastisch. Maar goed, nog even terugkomend op afgelopen week. Het was niet de allerbeste week wat gezond…

Bikinibody! Wie doet er mee?

Misschien was het beter geweest om afgelopen winter al te starten met het trainen van je bikinibody, maar het is natuurlijk nooit te laat. Het omgooien van je lifestyle is op dit moment ook nog eens veel makkelijker. Wees nou eerlijk, met dit mooie weer is het toch veel makkelijker om ’s avonds uit je…

Ontbijt smoothie met baobab

Een smoothie is voor mij meestal het ideale ontbijt. Het is snel, simpel en ook nog eens makkelijk om mee te nemen. Eigenlijk begin ik de dag altijd met een smoothie. Ik probeer steeds weer een nieuwe combinatie uit en als ik naar mijn werk ga, dan zorg ik ervoor dat mijn smoothie genoeg vullende…

Bananenbrood met cranberries en walnoten

Ja hoor, ook wij zijn dol op bananenbrood!! Ik heb nooit problemen met het bewaren van dit overheerlijke en gezonde brood, want het is altijd binnen twee dagen op. Trouwens als ik wij zeg, dan bedoel ik mijn man en ik. Wij zijn beide dol op eten en mijn man misschien nog een graadje erger….