Stress!

Vandaag wil ik het even niet hebben over gezonde voeding. Hoe belangrijk gezond eten ook is. Er is namelijk nog iets anders dat naar mijn mening nog belangrijker is voor een goede gezondheid. Of anders gezegd er is juist iets dat heel erg slecht is voor een goede gezondheid. Ik bedoel daarmee stress! Daar wil ik het toch…

Paprika een ware vitamine bom

Wist je dat van de meest gegeten groenten en fruit de rode paprika de meeste vitamine C bevat. Zo bevat een rode paprika bijna 4 maal zoveel vitamine C dan de sinaasappel. Een halve rode, oranje of gele paprika voorziet al in de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid. De rode paprika bevat daarbij de meeste vitamine C. Soms wel twee maal…