Paprika een ware vitamine bom

Wist je dat van de meest gegeten groenten en fruit de rode paprika de meeste vitamine C bevat. Zo bevat een rode paprika bijna 4 maal zoveel vitamine C dan de sinaasappel. Een halve rode, oranje of gele paprika voorziet al in de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid. De rode paprika bevat daarbij de meeste vitamine C. Soms wel twee maal…

4 gezonde tussendoortjes voor onderweg

Zorg dat je altijd een gezond tussendoortje in je tas bij je hebt. Zo voorkom je ongezond snacken en heb je altijd een energie boost bij de hand. Ook handig tijdens een lange vergadering om je honger te stillen. Hier 4 gezonde en verantwoorde tussendoortjes op een rijtje.