4 gezonde tussendoortjes voor onderweg

Zorg dat je altijd een gezond tussendoortje in je tas bij je hebt. Zo voorkom je ongezond snacken en heb je altijd een energie boost bij de hand. Ook handig tijdens een lange vergadering om je honger te stillen. Hier 4 gezonde en verantwoorde tussendoortjes op een rijtje.

WIST JE DAT…?

WIST JE DAT…? KOOLHYDRATEN de grootse bron van energie vormen voor ons lichaam. Als wij meer koolhydraten binnenkrijgen dan wij kunnen verbruiken, zal het overtollige als vet worden opgeslagen in ons lichaam. Tijdens de spijsvertering worden koolhydraten (bv aardappels, rijst, pasta, brood) omgezet in glucose. Deze glucose gaat rechtstreeks naar onze cellen waar het omgezet…